大红鹰论坛|四肖中怎么赔|

孩子缺鈣鐵鋅區別大,看這些部位一目了然

時間:2019-02-01 13:30:09   來源:互聯網  閱讀:(102)收藏復制地址
轉載:

鈣、鐵、鋅,是孩子生長發育所需的最重要的微量元素,孩子是不是缺乏鈣、鐵、鋅,媽媽看這些部位就知道了。

鈣、鐵、鋅這三大元素對孩子的生長發育具有重要的作用,孩子如果缺鈣、鐵、鋅,就會影響體格發育,影響長高,嚴重的還會影響智力發育。判斷孩子是否缺這些元素,除了做微量元素檢測,媽媽平時也可以觀察孩子這些部位的變化來作出判斷。

一、缺鈣

表現特征:孩子如果缺鈣,后腦勺會有一圈枕禿,枕禿越明顯越是缺鈣的表現,這部分的頭發也會長得慢。此外,出牙晚、前囟門閉合遲緩,睡著后出汗明顯且容易夢中驚醒,睡不好覺,情緒煩躁等。

補鈣方法:如果孩子只是輕微缺鈣,可以進行食補,多吃含鈣豐富的食物,例如蝦皮、豆類、牛奶、魚類等。如果孩子缺鈣嚴重,可以在醫生的指導下補充鈣劑。此外,要補充維生素D,促進鈣的吸收,可以多曬太陽,或者補充維生素AD滴劑。

二、缺鐵

表現特征:面色蒼白,口唇、眼瞼、手掌、指甲等部位蒼白。孩子缺鐵還會出現食欲不振、精神倦怠,容易疲勞,甚至頭暈、耳鳴等癥狀。缺鐵也會造成孩子的身高、體重發育遲緩。

補鐵方法:可以多吃含鐵豐富的食物,比如豬肝、魚、瘦豬肉、牛肉、紅棗、芹菜、大豆等,還要多吃能促進鐵吸收的食物,比如橘子、西紅柿、獼猴桃等,這些富含維生素C的食物都能促進鐵的吸收。

三、缺鋅

表現特征:孩子缺鋅會出現厭食、不喜歡吃飯,喜歡吃奇怪的東西,手指長倒刺,舌苔像地圖狀,而且免疫力低,生長發育明顯遲緩,身高、體重都低于同齡孩子,多動,注意力不集中等。

補鋅方法:鋅元素主要存在于動物肝臟、海產品中,可以多吃含鋅高的食物,如牡蠣、動物肝臟、魚、蛋、奶、蘿卜、大白菜等。缺鋅嚴重的孩子,可以在醫生的指導下服用補鋅制劑。

家長只要細心觀察,就能及時判斷孩子身體缺少哪些微量元素,最重要的還是要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣,注重飲食營養均衡,雜糧細糧混合搭配,這樣孩子一般是不會卻微量元素的。

(以上圖片均來源網絡,侵刪)

文//樂子媽

標簽:

最新推薦

過客網  浙ICP備17015408號  Copyright © 2010 - 2016 http://www.rcrkwf.shop All Rights Reserved

大红鹰论坛
益升网 中国体育竞彩网 广东十一选五合买套 福建快三开奖结果今天 博雅四川麻将 点点涨配资 融丰配资 牛股今日推荐 鑫福网 亿鑫配资