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妊高症要早防,教你5招守护孕期健康

时间:2019-01-13 13:36:53   来源:互联网  阅读:(50)收藏复制地址
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妊高症是孕期比较常见的一种疾病,但是它对于孕妈和孩子来说,都比较危险,因为妊高症会导致孕妈出现高血压、浮肿、蛋白尿等一系列症状的综?#38505;鰨现?#36824;会危及孕妇和孩子的生命,所以及时预防妊高症是必须要做的。

妊高症孕期比较常见的一种疾病,但是它对于孕妈和孩子来说,都比较危险,因为妊高症会导致孕妈出现高血压、浮肿、蛋白尿等一系列症状的综?#38505;鰨现?#36824;会危及孕妇和孩子的生命,所以及时预防妊高症是必须要做的。

那么在生活中孕妇该怎么做呢?今天小编就给亲?#20146;?#32467;了一些知识点,快来看看吧。

1.孕妇要定期孕检

其实?#36824;?#26159;备孕之前还是怀孕之后,孕妈都要坚持孕检,因为只有这样,才能及时的发现异常,避免患上妊高症,通畅来说,孕检的内有很多,而且不同的时间段包含了不同的事情,但是这些孕检内容一定不能少,如测血压、测血糖,查尿蛋白和测体重等等。

上臂式血压计,采用的是全自动测量模式,一键测量快捷?#22870;悖?#33258;动校准减少误差,直接语音播报血压情况,背光提醒是否存在高血压,都让孕妈能清楚得知身体情况,非常的实用呢,而?#19968;?#26377;?#19988;?#21151;能,也让孕妈可参考一段时间内的血压情况。

2. 注意既往史

曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压综?#38505;?#30340;孕妇,要在医生指导?#38470;?#34892;重点监护。尤其是在妊娠20周后,孕妇发生高血压,并伴有蛋白尿及水肿称为妊娠高血压综?#38505;鰲?/p>

三?#23548;?#29992;血?#19988;牽?#23567;巧精致随身携带都可以,微量采血全程无痛?#26657;?#33258;动调码减去手动误差,一键测量快捷?#22870;?#26080;需等待,同时这款血?#19988;?#26080;需人工退条,减少了?#31181;?#25509;触血液从而感染的机率,使用起来也是十分?#22870;?#30340;呢~

3. 保持充分的睡眠

休息对于身体是非常重要的,现实生活中有很多人都因为长期性失眠,睡眠质量不好,生活紊乱等原因而出现高血压的情况呢,而孕期女性的身体素质下降,因此更是需要保持良好手腕的睡眠,比如说孕妈可以睡前喝点牛奶,泡个脚或者是听一点舒缓的音乐来帮助自己睡觉。

多功能孕妇助睡眠枕头采取了科学的设计,可以全方面的给孕妇提供良好的睡眠姿势,减少身体的压力,平稳托住腹部,提高孕妈睡眠质量,同时这款枕头还采用了多重组合的设计,可以让自己的姿势多变也不会觉的累的呢~

4. 减少钠盐的摄取

食盐过多对于血压的影响很大,所以避免患上高血压,孕妈可以尽量控制食盐?#24247;?#25668;取,比如说孕妈可以在日常的生活饮食上避免摄入含盐量高的食物,如咸菜、酱菜、熏肉、培根、火腿等;另外,在食物烹调过程中要减少?#20174;汀?#35913;油等含盐量高的调味品的添加。

这款控盐瓶采用玻璃制造,?#35813;?#26448;?#25163;?#35266;可见,不怕腐蚀,使用时更安全干净,?#31181;?#25353;压使用,操作简洁,每次只流出五?#25628;危?#28385;足人们的日常使用需要,多孔出?#21361;?#38450;止堵塞,还有回流设计,避免浪费。

5. 注意饮食的摄取

孕期在饮食上,孕妈还需要多加注意脂肪和脂肪酸,通常来说,成人每日摄入脂类总量需控制在60克以下,其次要增加摄入高钙的食物,食物钙对预防妊高症的有很大的帮助,如吃虾皮、骨头、乳类食品等,另外新鲜的水果能补充维生素和多种微量元素,对于孕妈来说,也有益呢。

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