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年底加班熬夜,别让身体亮红灯

时间:2019-01-09 13:13:43   来源:互联网  阅读:(81)收藏复制地址
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年末冲刺,任务量增加,大家的工作总是格外繁忙,加班熬夜已经成为常态,那身体很可能就吃不消,开始亮起红灯。所以,我们应该好好保护自己的身体了。

年末冲刺,任务量增加,大家的工作总是格外繁忙,加班熬夜已经成为常态,那身体很可能就吃不消,开始亮起红灯。所以,我们应该好好保护自己的身体了。

及时补充营养

长时间工作,大脑跟着高速运转,营养跟不上,思路就开始变得不清晰,自然影响工作效率。这个时候就需要好好补充营养,均衡膳食为身体提供充足动力,工作才能如鱼得水。可以准备维生素与钙片等营养品放在办公室,随时随地的微自己增加能量。

含有21种多维营养的维生素片,可以补充每日所需的维生素与矿物质营养,让身体机能焕发活力,避免人体处于亚健?#24213;刺?#20869;含特别添加的赖氨酸成分,可以促进维生素和矿物质的吸收,协同搭配,营养刚刚好。

美国进口的液体钙含有丰富的钙质,可以维持骨密度,强化骨骼,避免身体产生疼痛感,还可预防骨质疏松以及小腿抽筋等症状。液体钙成分更易被吸收,是很贴心的设计。除了钙质,它还含有维生素D,可以调节钙镁代谢,更能强化骨骼。

缓解眼睛疲劳

对于上班族来说,许多工作都是在电脑上完成,长时间对着电脑屏幕,眼睛很容易酸胀发涩,日复一日的超强度工作,让眼睛不堪重负,以至对视力造成伤害。为了避免视力受到损伤,一定要好好保护眼睛。

佩戴蒸汽眼罩可以缓解眼部的酸胀疲劳感,这款蒸汽眼罩是来自日本进口,40度恒定蒸汽既能缓解疲劳,又能呵护眼部娇嫩肌肤,避免皮肤被烫伤。眼罩具有薰衣草、洋甘菊等不同的花型味道,清新淡雅,沁人心脾。

除了蒸汽眼罩,我们还可以使用眼膜来呵护双眼。这款眼膜含有螺旋藻成分,凝聚深海修复力,能够起到改善加班熬夜引起的黑眼圈和眼袋,还能淡化细纹、提拉眼周,让眼部肌肤重回年轻。眼膜的成分温和健康,对眼部皮肤无刺激。

年底工作冲刺固然重要,身体健康也不可忽视,希望奔忙在各个工作岗位的小伙伴们都能拥有一个健康的身体。

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