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身體如果缺少這些維生素,會減弱抵抗力

時間:2019-01-09 13:08:20   來源:互聯網  閱讀:(205)收藏復制地址
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在快節奏的生活里,人們不僅飲食上缺乏營養,而且還缺乏運動鍛煉。久而久之為健康埋下了不少隱患。同樣身為上班族的你可否也深有同感呢?

在快節奏的生活里,人們不僅飲食上缺乏營養,而且還缺乏運動鍛煉。久而久之為健康埋下了不少隱患。同樣身為上班族的你可否也深有同感呢?久坐導致的肥胖身材,飲食不均衡導致的亞健康,時常加班應酬總感疲勞和焦慮,現代上班族拿什么來拯救健康?

想要拯救健康,首先要遠離不良的生活習慣,其次是為身體補充營養,才能改善亞健康。而維生素則是維持人體正常生命活動不可缺少的營養物質,它參與人體的代謝,是食物轉換成熱量的媒介。

大部分肥胖不是營養過剩導致,而是因為營養不均衡,營養缺失導致的。所以想要健康好身體的你,要參加適量的運動,尤其是人體不可缺乏的維生素。它們可以通過果蔬等食物獲得,也可以直接補充膳食營養補充劑哦。下面就一起來看看吧,必備的維生素都有哪些。

【GNC維生素B族】

B族維生素片是每個人都需要的,這款來自美國GNC的B族復合維生素片,能促進脂肪蛋白質和糖類等轉換成熱量,有助代謝,還能緩解疲勞激發能量,每天一粒,讓你精神煥發。

疲勞焦慮,時常口腔潰爛或是體虛貧血等都需要補充B族維生素,它能激發能量燃燒負擔,促進代謝,還能緩解疲勞,釋放情緒等。甄選天然食材中提取采用科學配比制作而成的GNC維生素B族復合片,是居家必備的天然膳食補充劑。

【GNC維生素C片】

GNC維生素C片被譽為是全家人的健康保護傘,天然水果中提取濃縮而成,能提高抵抗力還能美白肌膚,促進鈣的吸收,預防貧血和骨質疏松,而且它還能抗氧化哦。

每天來兩片讓你遠離感冒還能令肌膚白皙透亮,抵抗力低下的老人小孩就要多補充它,以及愛美的妹子和健身人士等必備的。預防貧血,解毒排毒,還能預防骨質疏松等,它含量高,吸收效果好。

【蜂蜜檸檬片】

富含豐富VC的天然新鮮檸檬,經過清洗后切片涂抹上純天然蜂蜜,采用凍干技術制成的凍干檸檬片,口感酥脆,清新怡人,可搭配花茶沖泡飲用,酸甜可口,它們富含豐富的營養和多種微量元素,能促進排毒還能提高免疫力。

【新鮮百香果】

百香果擁有多種水果的獨特香味,口感酸甜,營養豐富,被譽為是水果之王,人體所需的多種維生素都可以從它這里獲取,早起用它搭配蜂蜜沖泡飲用,或者用它搭配雪碧沖泡讓口感清爽怡人,還能美容養顏提高免疫力哦。

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